نمایش

دانلود کتاب ۲۵۰ راه برای نه گفتن! اثر دکتر سوزان نیومن

دانلود کتاب ۲۵۰راه برای نه گفتن

دانلود ۲۵۰ راه برای گفتن نه

دانلود ۲۵۰ راه برای گفتن نه PDF

دانلود رایگان کتاب ۲۵۰ راه برای گفتن نه

دانلود کتاب ۲۵۰ راه برای نه گفتن! اثر دکتر سوزان نیومن – دانلود کتاب ۲۵۰راه برای نه گفتن – دانلود ۲۵۰ راه برای گفتن نه – دانلود ۲۵۰ راه برای گفتن نه PDF – دانلود رایگان کتاب ۲۵۰ راه برای گفتن نه

۲۵۰ راه برای گفتن نه
`میخواهم سگ را کمی در پارک بچرخانم و هیچ فرصتی برای رفتن به
خانه و آوردن ساک او ندارم. سریع با او خداحافظی کردم و آنچه که به
او گفته بودم را در سر مرور میکردم. باورم نمیشد کسی که همیشه
هرچیزی را بدون چون و چرا میپذیرفت، برای اولینبار به کسی، آن هم
به شوهرش، نه گفته است. دوباره با جولی درباره آنچه که در سر
داشتم صحبت کردم. به او گفتم که میخواهم خود را در شرایط مختلف
بگذارم و در برابر خواستههای دیگران نه بگویم. برای آنکه موفق باشم
مجبور بودم که به نوع خواستههای ضروری و یا بیجا به یک چشم
نگاه کنم تا متوجه دلیل اصلی نه گفتن بشوم.

دانلود کتاب ۲۵۰ راه برای نه گفتن! اثر دکتر سوزان نیومن

دانلود کتاب ۲۵۰راه برای نه گفتن

دانلود ۲۵۰ راه برای گفتن نه

دانلود ۲۵۰ راه برای گفتن نه PDF

دانلود رایگان کتاب ۲۵۰ راه برای گفتن نه

از آن روز به بعد بیشتر به دیگران و خواستهها و توقعاتشان توجه
کردم و هرلحظه منتظر بودم که آنها چیزی از من بپرسند و من نیز به
سرعت جواب آنها را بدون معطلی بدهم. در واقع قرار نبود که به هر
درخواستی پاسخ نه بدهم و یا برخی از آنها را به اجبار بپذیرم، بلکه
میخواستم با درنظر گرفتن دلایل قابل قبول خود و دیگران، روشهای
چگونگی تصمیمگیری سریع در پاسخ دادن به دیگران را بیاموزم. در
مراحل شروع کار تنها چیزی که مرا اذیت میکرد، دلخوری دوستان و
اعضای خانوادهام بود و من قادر نبودم که آنها را نادیده بگیرم. در
حقیقت من میخواستم راهی را کشف کنم که بدون اینکه ناراحتی به
وجود آورم، به کسانی که دوستشان دارم نه بگویم. بدون اینکه کسی از
دستم ناراحت شود و یا مرا طرد کند.

دانلود کتاب ۲۵۰ راه برای نه گفتن! اثر دکتر سوزان نیومن

دانلود کتاب ۲۵۰راه برای نه گفتن

دانلود ۲۵۰ راه برای گفتن نه

دانلود ۲۵۰ راه برای گفتن نه PDF

دانلود رایگان کتاب ۲۵۰ راه برای گفتن نه

بنابراین تصمیم گرفتم که از محیط شغلی خود شروع کنم. بدینترتیب
لیست بلندی از سؤالات مختلف و نیازهایی که افراد معمولاً از یکدیگر
درخواست میکردند، نوشتم. قرار بود که به تمام آنها نه بگویم و واژه
نه را هرچه سریعتر وارد فرهنگ لغت ذهنم کنم.

حال باید بگویم که هدف من از نگارشاین کتاب، معرفی روشهایی
برای دشمنتراشی و بیاحترامی به دیگران نیست، بلکه هدف اصلی
این است که درخواستهای ضروری را از انواع غیرضروری آن
تشخیصو به درستی به آنها پاسخ دهیم. شاید اولین رمز این کار
شناخت شرایط موجود و مقایسۀ آن با شرایط افرادی باشد که از ما
درخواست میکنند. اطمینان دارم که تمام نوشتههای من در این کتاب
به بزرگترین درسهای زندگیتان تبدیل میشوند. شاید هماکنون
فرصتی باشد که شما تمام آنها را بخوانید و به خاطر بسپارید.

دانلود کتاب ۲۵۰ راه برای نه گفتن! اثر دکتر سوزان نیومن

دانلود کتاب ۲۵۰راه برای نه گفتن

دانلود ۲۵۰ راه برای گفتن نه

دانلود ۲۵۰ راه برای گفتن نه PDF

دانلود رایگان کتاب ۲۵۰ راه برای گفتن نه

معنای کلمۀ نه
را نوشتند، « من نمیتوانم نه بگویم » وقتی که راجر و همر استین شعر
همه متوجه شدند که آن دو میخواستند با سرودن این شعر چیزی
بگویند. واژههای بله، مطمئناً، حتماً و مشکلی نیست تنها واژههایی هستند
که هرلحظه بر زبان ما جاری هستند. اما کمی پس از گفتن آنها متوجه
میشویم که واقعاً از پس آنچه که قبول کردهایم، برنمیآییم. حال من
میخواهم به شما بگویم که هیچکس مجبور نیست کاری را که نمیتواند
انجام دهد، بیهوده بپذیرد. مثلاً اگر یکی از همکارانمان میخواهد چندین
ساعت زودتر به خانه رود تا در یک مهمانی شرکت کند، وظیفۀ ما نیست
که در برابر درخواست او برای اتمام کارهایش، پاسخ مثبت دهیم.

دانلود کتاب ۲۵۰ راه برای نه گفتن! اثر دکتر سوزان نیومن

دانلود کتاب ۲۵۰راه برای نه گفتن

دانلود ۲۵۰ راه برای گفتن نه

دانلود ۲۵۰ راه برای گفتن نه PDF

دانلود رایگان کتاب ۲۵۰ راه برای گفتن نه

هنگامی که کودک خردسالی بودیم، هنگامی که پدر و مادرانمان از ما
درخواستی میکردند و ما نمیتوانستیم از عهده آن برآییم، با صدای
بلند فریاد میزدیم: نه. اما معلوم نیست که چرا با بالا رفتن سنمان
قدرت خارقالعاده خود را در نه گفتن فراموش کردیم. شاید به خاطر این
بوده که هرچه بیشتر نه میگفتیم، والدین خود را عصبانیتر میکردیم.
از آن به بعد به معملمانمان هم قدرت نه گفتن را نداشتیم. اگر هم
میخواستیم به دوستانمان نه بگوییم، آنها را از دست میدادیم و تنها
میشدیم. باید قبول کنیم که شنیدن نه از زبان یک کودک دوساله برای
والدین بسیار نفرتانگیز بود، چه برسد به اینکه ما در سنین بزرگسالی
و..