نمایش

دانلود کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

دانلود رایگان کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

دانلود کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز – دانلود رایگان کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز – علم افشا

عنوان کتاب قانون ۵ ثانیه

نویسنده، مل رابینز

شجاعت روزمره

شجاعت توانایی انجام کارهایی است که سخت، ترسناک و غیرقطعی به نظر می رسند.

این توانایی مختص عده ای افراد برگزیده نیست.

شجاعت ذاتی است. در درون همه ی ما وجود دارد.

و منتظر شماست که آن را کشف کنید.

یک لحظه شجاعت می تواند روز تان را تغییر دهد. یک روز می تواند تمام زندگی تان را عوض
کند

و یک زندگی می تواند تمام دنیا را تغییر دهد.

شجاعت خود را کشف

کنید تا بتوانید هر رویایی را محقق ساخته و تجربه کنید.

بله، حتی تغییر دنیا۔

بخش ۱

قانون ۵ ثانیه

پنج ثانیه برای تغییر زندگی شما

اگر دنبال تنها کسی هستید که زندگی شما را تغییر خواهد داد
به آینه نگاه کنید

دانلود کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

دانلود رایگان کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

شما قرار است چیز فوق العاده ای یاد بگیرید – تنها پنج ثانیه زمان لازم است تا زندگی تان را تغییر

دهید. به نظر کلاهبرداری می آید، مگر نه؟ کلاهبرداری نیست. کاملا علمی است. به شما ثابت خواهم کرد.

شما زندگی تان را هر بار با یک تصمیم پنج ثانیه ای تغییر می دهید. در واقع، این تنها راه تغییر زندگی است.

این داستان واقعی قانون ۵ ثانیه است. این که این قانون چیست، چرا جواب می دهد و چطور توانسته

زندگی افراد را در سراسر دنیا دگرگون سازد. یادگیری این قانون ساده است و تأثیرش عمیق

است. این قانون راز تغییر همه چیز است. وقتی این قانون را فرا گرفتید، می توانید بلافاصله آن را

به کار ببندید. این قانون به شما کمک می کند هر روز با اعتماد به نفس و شجاعت بیش تری زندگی

کنید، عشق بورزید، کار کنید و حرف بزنید. یک بار از آن استفاده کنید و هر گاه به آن نیاز پیدا

کنید، در اختیارتان خواهد بود.
من قانون ۵ ثانیه را زمانی ایجاد کردم که همه چیز در زندگی ام داشت از هم می پاشید. و وقتی

می گویم همه چیز، منظورم همه چیز است، زندگی زناشویی، اوضاع مالی، مسیر شغلی و عزت نفسم،

همگی در معرض خطر بود. مشکل من آنقدر بزرگ به نظر می رسید که هر روز صبح بیرون آمدن

از رختخواب برایم مسئله شده بود. در واقع این طور بود که قانون پنج ثانیه شروع شد – من این

قانون را اختراع کردن تا عادت زدن دکمه ی «چرت» یا Snooze ساعت را ترک کنم.

زمانی که چندین سال قبل برای بار اول از این قانون استفاده کردم، به نظر خودم مسخره آمد. آن

زمان نمی دانستم که تکنیک فراشناختی قدرتمندی ابداع کرده ام که همه چیز را در زندگی، کار و

احساس هویتم تغییر خواهد داد.

دانلود کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

دانلود رایگان کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

اتفاقاتی که از زمان کشف قانون ۵ ثانیه برایم افتاده است و قدرت این تصمیمات ۵ ثانیه های باور

نکردنی است. نه تنها بیدار شدم – بلکه زندگی ام را هم متحول کردم. من از این ابزار برای کنترل

و بهبود همه چیز استفاده کرده ام، از اعتماد به نفس

گرفته تا گردش مالی، از ازدواج تا مسیر شغلی

و از بهره وری گرفته تا تربیت فرزندان. من از چک برگشتی به چکهای هفت رقمی و از دعوا با

شوهرم به جشن گرفتن به مناسبت بیستمین سالگرد ازدواجمان رسیده ام. دلهرهی خودم را مداوا

کردم، دو کسب و کار کوچک را ساختم و فروختم، به تیم های CNN و مجلهی موفقیت پیوستم و

حالا هم یکی از پرکارترین سخنرانان دنیا هستم. من تاکنون هیچ گاه تا این حد احساس کنترل، شادی و آزادی

نکرده ام. بدون این قانون هیچ یک از این کارها را نمی توانستم انجام دهم.

قانون ۵ ثانیه همه چیز را تغییر داده است. صرفا با آموختن یک
چیز به من، این که چطور تغییر
کنم
من با استفاده از این قانون، عادت فکر کردن بیش از حد به حرکات کوچک را ترک کرده و به

جای آن خود را به عمل متمایل کردم. من از این قانون برای یادگیری نظارت بر خود استفاده کردم

تا حاضر تر و پربازده تر شوم. این قانون به من آموخت که چطور باید از تردید دست برداشته و به

خودم، ایده هایم و توانایی هایم ایمان بیاورم و این قانون به من قدرتی درونی داد تا بتوانم شخص

بهتر و خوشحال تر باشم، نه برای دیگران، بلکه برای خودم

دانلود کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

دانلود رایگان کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

این قانون می تواند برای شما هم همین کار را بکند. به همین دلیل است که این قدر دلم می خواهد

آن را با شما در میان بگذارم. در چند فصل آتی،

داستان این قانون را خواهید آموخت، یعنی خواهید

دید که این قانون چیست و چرا جواب می دهد و دانش متقاعد کننده ای را مشاهده خواهید کرد

که این قانون را تأیید می کند. خواهید دید که تصمیمات پنج ثانیه ای و کنشهای برآمده از شجاعت

روزمره چطور زندگی شما را دگرگون خواهد ساخت.

در آخر، خواهید آموخت که چطور از قانون

پنج ثانیه در ترکیب با جدید ترین راهبردها استفاده کنید تا سالم تر و شاداب تر باشید و بازدهی و

تأثیر گذاری بیشتری در سر کار داشته باشید. خواهید آموخت که چطور از آن برای پایان بخشیدن

به نگرانی، کنترل دلهره، یافتن معنا در زندگی و غلبه کردن بر هر نوع ترسی استفاده کنید.

فقط همین نیست. شواهدی خواهید دید. شواهد زیاد. این کتاب مملو از پست ها و توضیحات دست

اول افراد از همه جای دنیاست که از این قانون استفاده کرده و چیزهای فوق العاده ای را محقق

ساخته اند. بله، این قانون به شما کمک می کند سر وقت بیدار شوید، اما کار کرد واقعی آن بسیار

قابل توجه تر است – نابغه، رهبر، راک استار، ورزشکار و هنرمند خفتهی درون تان را بیدار می کند.

وقتی در ابتدا این قانون را می آموزید، به احتمال زیاد از آن برای چسبیدن به اهداف تان استفاده

خواهید کرد. ممکن است با استفاده از این قانون خود را مجبور کنید که وقتی «حس و حالش را

ندارید» مانند مارگارت به باشگاه بروید.

دانلود کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

دانلود رایگان کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

امروز صبح می خواستم از تردمیل استفاده کنم. اما وقتی بیدار شدم حس و حال این کار را نداشتم. بعدا به

melrobbins # 5secondrule@ فکر کردم

یا این که می توانید از قانون برای تأثیرگذاری بیشتر در سر کار استفاده کنید. مل برای بار اول به

این شیوه از قانون استفاده کرد – برای بافتن شجاعت لازم برای حرف زدن با رئیسش در مورد

اهداف شغلی (چیزی که بسیاری از ما از آن ترس داریم. به لطف قانون این کار نه تنها انجام شد،

بلکه به بهترین نحو به نتیجه رسید |

Malzakmeh خانم mel _ robbins @ من امروز قدم بزرگی برداشتم و با رئیسم در مورد هدف بعدی ام حرف

زدم و او هم کاملا از من حمایت کرد ! #

۵secondrule ممنونم از تو
@mel robbins

این یکی دیگر از ویژگیهای منحصر به فرد این قانون است – شاید من آن را ایجاد کرده باشم،

اما فقط من نیستم که درباره اش حرفی برای گفتن دارم. در این کتاب با افرادی از سراسر دنیا در

مشاغل مختلف آشنا خواهید شد که از قانون استفاده می کنند تا زندگی خود را تغییر دهند. این

تجربه های متنوع به شما کمک خواهد کرد درک کنید که کاربرد و مزایای این قانون تا چه حد

بدون مرز و محدوده هستند.

شما می توانید از این قانون برای افزایش بازدهی خود استفاده کنید. قبل از قانون پنج ثانیه، لارا |

لیست های بلندی از کارهای قابل انجام می نوشت و سپس

می نشست و برای انجام ندادن آنها بهانه

دانلود کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

دانلود رایگان کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

تراشی می کرد. حالا در زندگی را جایی برای بهانه باقی نمانده است – فقط عمل. لارا در آمدش

را ۴۰۰۰ دلار در ماه افزایش داده است، مدرک لیسانسش را گرفته و از چند کوه هزار متری هم

بالا رفته است. هدف بعدی دویدن در ماراتون است.
۹۰ Laura

| زمستان گذشته حرف هایت را شنیدم و به من گفتی این قدر نفهم بازی در نیاور و بعد از آن این اتفاق افتاد!

ممنونم که بدبختی را از وجودم بیرون کردی! |

می توانید از این قانون استفاده کنید تا از منطقهی راحتی خود با بیرون گذاشته و در شبکه سازی

کار آمدتر شوید. کن همان روزی که این قانون پنج ثانیه را یاد گرفت، از آن در کنفرانس مؤسسه ی

ملی مدیریت پروژه استفاده کرد تا با افراد موفق و تأثیر گذار» ملاقات کند؛ متئو از آن برای برقراری تماس سرد

با مدیران سطح C استفاده کرد و آلان از آن برای پیدا کردن چندین نفر» |

در تور PGA استفاده کرد که در غیر این صورت با آنها آشنا نمی شد.

کن ریچز

melrobbins@ واقعا از ارائهی روز یکشنبه ی شما در PMI NA LIM لذت بردم. از آن زمان تاکنون دست کم سه

بار از قانون پنج ثانیه استفاده کرده ام!

مل رابینز، چطور از آن استفاده کردی؟

کن ریچز، دو بار از آن استفاده کردم تا با افراد قدرتمند و تأثیر گذار آشنا شوم و یک بار هم | امروز صبح از آن

استفاده کردم تا حجم زیادی از کارهایم را انجام دهم.

دانلود کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

دانلود رایگان کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

متئو اسمیت
melrobbins@ از طرف دوستان به مدیران ردهی C ایمیل دادم و مصاحبهی اطلاعاتی برگزار | کردم. آنها جواب

دادند. قانون پنج ثانیه برنده شد!
الان

هم چنین می توانید از این قانون برای نظارت بر خود و کنترل احساسات استفاده کنید. جنا به عنوان

مادر از این قانون استفاده می کند تا با بچه هایش «به آرامی رفتار کند و تندخویی نکند.» او همچنین

از این تکنیک به عنوان ابزار فروش در کسب و کار فروش مستقیم خود استفاده می کند. این قانون

به او کمک کرده تا بر «ترس» فروش غلبه کند و شجاعت کافی را برای شروع آن داشته باشد.

سلام مل! خب راستش تازه کار با قانون پنج ثانیه را شروع کرده ام. در دو حوزه از زندگی ام از |

این قانون استفاده می کنم، پرورش بچه هایم و این که به جای تندخویی با آنها صبورانه رفتار |

کلیه حقوق این کتاب متعلق به بزرگترین شبکه انگیزشی و موفقیت ایران، ROYAL MIND
. IR است

دانلود کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

دانلود رایگان کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز

| کنم. احساس می کنم این قانون به من پنج ثانیه وقت اضافه می دهد تا قبل از هر اقدامی خوب

فکرهایم را بکنم. در ساختن کسب و کار Yoli هم. من پنج ثانیه وقت می گذارم و می پرسم، با |

کسی حرف میزنم و حرف کسب و کارم را به میان می آورم. همان طور که گفتی، فکر کردن به ||

جواب به جای فکر کردن به انجام کار می تواند در این کسب و کار بسیار ترسناک باشد. فقط

باید پنج ثانیه وقت بگذارم و کار را انجام دهم، به جای این که به آن فکر کنم!! خیلی مشتاق

و..